Новини гімназії

Нагадуємо рекомендації щодо заходів безпеки під час ожеледиці.

Так, щоб уберегтися від травм, фахівці закликають дотримуватися наступних порад:

•  обирайте взуття на підошві з мікропористої чи іншої м’якої основи без підборів;

•  натріть наждаковим папером підошву перед виходом;

•  не тримайте руки в кишенях – це збільшує можливість падіння, а також важких травм, особливо переломів та струсів мозку;

•  не поспішайте під час ходіння, наступайте на всю підошву, коли робите крок, не піднімайте високо ноги (так краще відчувається рельєф покриття);

•  при порушенні рівноваги відразу зігніть ноги в колінах, це також допоможе вам знизити висоту, якщо відчуваєте, що падіння не можна уникнути;

•  при ходьбі під час ожеледиці центр тяжіння тіла спрямовуйте вперед;

•  спускаючись чи піднімаючись сходами, тримайтеся за поручні, обов’язково ставте на сходинку обидві ноги;

•  обходьте металеві кришки люків – як правило, вони покриті льодом;

•  будьте уважні на тротуарі – автомобіль може занести або водієві не вдасться вчасно загальмувати;

•  враховуйте, що гальмівний шлях автомобіля на слизькій дорозі збільшується в 4-5 разів, тому варто переходити вулицю лише на зелене світло або через підземні переходи;

•  небезпечними є прогулянки в ожеледицю в нетверезому стані;

•  людям похилого віку краще у «слизькі дні» не виходити на вулицю, проте за потреби вийти візьміть із собою палицю;

•  якщо через деякий час після падіння ви відчули головний біль, нудоту, біль у суглобах, з’явилися набряки або різкий сильний біль у місці забиття, терміново зверніться до лікаря у травмпункт, щоб уникнути ускладнень.